Maroš Takáč priblížil, aké sú výhody a čo všetko získajú hráči v rámci spolupráce s Physio Medical.

Prečo sa klub SNIPERS rozhodol spojiť s Physio Medical?

"Zdravie našich hráčov, od tých najmenších až po extraligistov, je pre nás na prvom mieste. Florbal je rýchly a dynamický šport, ktorý dáva telu zabrať. Správna prevencia a profesionálna fyzioterapia pomáhajú predchádzať zraneniam a zlepšujú výkon na ihrisku."

Aké výhody prináša táto spolupráca pre bežných členov a mládež?

"Každý člen SNIPERS, bez ohľadu na kategóriu, získava zľavu 10 % na vstupné vyšetrenia a špeciálne zvýhodnené ceny na následné terapie. Mysleli sme špeciálne na deti do 15 rokov, ktoré majú ceny služieb nastavené ešte priaznivejšie, aby si rodičia mohli dovoliť dbať na ich zdravý vývoj."

 Ako presne prebieha prvá návšteva vo Physio Medical?

"Prvá návšteva trvá približne 60 minút a ide o komplexné vstupné vyšetrenie spojené rovno s fyzioterapiou. Odborníci zistia, v akom stave je pohybový aparát hráča, nastavia plán a hneď s ním začnú pracovať."

Ako si môžem uplatniť zľavu pri objednávaní?

Je to veľmi jednoduché. Objednáte sa online priamo cez stránku physiomedical.sk a do poznámky pri rezervácii napíšete kód "SNIPERS10". Zľava vám bude automaticky odpočítaná na mieste.

Budeme mať možnosť stretnúť fyzioterapeutov aj priamo na turnajoch?

"Áno! Prvou lastovičkou bude blížiaci sa Slovak Floorball Cup v bratislavskom Dome športu, kde budú mať hráči MEX k dispozícii fyzioterapeuta priamo na mieste počas určených hodín. Chceme vyskúšať, ako vám bude táto služba počas náročných turnajov vyhovovať."

PhDr. Róbert Baumann, dipl. f. fyzioterapeut špecialista, odborný garant nám priblížil viac o spolupráci Snipers s Phisio-Medical. 

Ako vznikla spolupráca s naším florbalovým klubom?

"Spolupráca vznikla na základe oslovenia zo strany florbalového klubu, ktorý hľadal odborného partnera v oblasti fyzioterapie a starostlivosti o pohybový aparát hráčov. Vo Physio-Medical sa dlhodobo venujeme diagnostike a terapii pohybového aparátu detí aj dospelých a dôležitou súčasťou našej práce je aj prevencia a edukácia pacientov. Florbal je dynamický šport, ktorý kladie vysoké nároky na pohybový systém, preto nám dávalo zmysel podporiť hráčov nielen pri riešení prípadných problémov, ale aj v tom, aby lepšie rozumeli svojmu telu a vedeli sa na záťaž správne pripraviť."

Čo bolo pre vás rozhodujúce pri nadviazaní tejto spolupráce?

"Pri nadviazaní tejto spolupráce bolo pre nás dôležité najmä to, aby sme vytvorili partnerstvo, ktoré bude mať reálny prínos pre hráčov a nebude založené iba na riešení problémov v momente, keď vzniknú. Šport prináša na telo vysoké nároky – vyžaduje rýchlosť, silu, koordináciu aj schopnosť zvládať opakovanú záťaž. Preto vnímame význam kvalitnej starostlivosti o pohybový systém nielen pri zranení, ale aj v rámci prevencie a dlhodobej podpory výkonu. Zároveň je pre nás dôležité, aby športovci lepšie rozumeli svojmu telu, vedeli vnímať jeho signály a dokázali sa oň správne starať počas celej športovej sezóny. Veríme, že prepojenie fyzioterapie a športového prostredia môže hráčom priniesť väčšiu istotu v pohybe, pomôcť im zvládať záťaž efektívnejšie a podporiť ich v tom, aby sa mohli športu venovať kvalitne a dlhodobo."

Na čo sa môžu naši hráči v rámci spolupráce najviac tešiť?

"Hráči sa môžu tešiť najmä na individuálny prístup a odbornú starostlivosť prispôsobenú ich športovým potrebám. Naším cieľom nie je riešiť len zranenia, keď už vzniknú, ale pomáhať im predchádzať. Chceme, aby mali hráči možnosť lepšie spoznať svoje telo, odstrániť pohybové obmedzenia, zlepšiť regeneráciu a tým podporiť svoj výkon na ihrisku. Dôležitá bude aj edukácia, aby hráči vedeli rozpoznať prvé príznaky problémov a riešili ich včas. Veríme, že spoločnou prácou môžeme prispieť k tomu, aby boli zdravší, odolnejší a mohli si florbal užívať naplno. "

Na čo sa špecializujete? / Na aké diagnózy alebo problémy sa špecializujete?

"Vo Physio-Medical sa špecializujeme na diagnostiku a liečbu pohybového aparátu detí aj dospelých. Pri našej práci vychádzame z poznatkov neurológie, neurofyziológie a vývojovej kineziológie, pretože pohyb človeka nevnímame iba ako prácu svalov a kĺbov, ale ako výsledok správneho fungovania a riadenia celého tela. Poskytujeme fyzioterapiu v rámci viacerých medicínskych odborov, ako sú napríklad pediatria, neurológia, ortopédia, traumatológia, chirurgia a ďalšie oblasti, ktoré súvisia s pohybovým systémom človeka. Pracujeme s pacientmi s rôznymi pohybovými ťažkosťami – od bolestí chrbtice, kĺbov, svalov a šliach, cez stavy po úrazoch alebo operáciách, až po neurologické a neuromuskulárne ochorenia, ktoré ovplyvňujú pohybové schopnosti človeka. Pri každom pacientovi sa snažíme pozerať na telo komplexne, hľadáme súvislosti, príčinu problému a spôsob, ako podporiť čo najlepšie fungovanie pohybového systému. U športovcov sa zase často stretávame s preťažením, bolesťami alebo zraneniami, kde je dôležité nielen vyriešiť aktuálny problém, ale aj nastaviť telo tak, aby zvládalo ďalšiu záťaž."

Používate skôr aktívnu terapiu (cvičenie), alebo pasívne metódy (masáže, prístroje)?

"Vo Physio-Medical vnímame telo ako komplexný systém, v ktorom jednotlivé časti navzájom súvisia. Preto sa nesústredíme iba na miesto, kde pacient cíti bolesť, ale hľadáme príčinu problému a snažíme sa pochopiť, prečo k nemu došlo. Našou filozofiou je spolupracovať s centrálnym nervovým systémom človeka, ktorý riadi pohyb a ovplyvňuje to, ako naše telo funguje, reaguje na záťaž a prispôsobuje sa okoliu. Pre nás fyzioterapia nie je iba o cvičení alebo o jednej konkrétnej metóde. Dôležité je správne nastavenie pacienta – jeho pohybových návykov, vnímania vlastného tela a schopnosti správne zapojiť pohybový systém. Cieľom je pomôcť telu nájsť kvalitnejší a efektívnejší spôsob fungovania. V terapii využívame postupy vychádzajúce z najnovších poznatkov neurológie, neurofyziológie a vývojovej kineziológie, napríklad Bazálne posturálne programy (BPP) podľa Jarmily Čápovej, Dynamickú neuromuskulárnu stabilizáciu (DNS) podľa Kolářa, PNF, mobilizačné techniky a ďalšie metódy podľa individuálnych potrieb pacienta. Pasívne techniky môžu byť vhodným doplnkom, napríklad na uvoľnenie preťažených štruktúr, zlepšenie pohyblivosti alebo prípravu tela na pohyb. Dlhodobým cieľom však je, aby pacient lepšie rozumel svojmu telu a aby sa zmena preniesla do jeho každodenného života aj športovej záťaže."

Ako prebieha prvé vyšetrenie?

"Prvé vyšetrenie je pre nás veľmi dôležitým krokom, pretože práve na jeho základe sa snažíme pochopiť, čo sa v tele pacienta deje a prečo vznikol daný problém. Začíname rozhovorom, počas ktorého si prejdeme zdravotnú históriu, aktuálne ťažkosti, športové zaťaženie, prípadné úrazy a všetky okolnosti, ktoré môžu súvisieť so stavom pacienta. Následne fyzioterapeut vykoná kineziologický rozbor a funkčnú diagnostiku pohybového systému. Nesledujeme iba miesto, kde pacient pociťuje bolesť, ale hodnotíme telo ako celok – jeho držanie, pohybové stereotypy, koordináciu, stabilitu a spôsob, akým telo reaguje na záťaž. Počas vyšetrenia pacient zároveň získava vysvetlenie, čo sa v jeho tele deje a aké sú možné príčiny problému. Už súčasťou vstupného vyšetrenia je aj fyzioterapia, kde začíname pracovať podľa aktuálneho stavu pacienta. Na základe výsledkov následne nastavujeme individuálny terapeutický plán. Každý človek je iný, a preto aj terapia musí vychádzať z jeho konkrétnych potrieb a možností."

Čo je najčastejšia chyba pacientov pri rehabilitácii?

"Najčastejšou chybou býva netrpezlivosť. Mnohí športovci sa chcú čo najrýchlejšie vrátiť do tréningu alebo zápasového zaťaženia hneď, ako ustúpi bolesť. Je však dôležité si uvedomiť, že ústup bolesti ešte nemusí znamenať, že je telo úplne pripravené na plnú záťaž. Dôležité je, aby sa postupne obnovila správna funkcia pohybového systému a aby telo zvládlo záťaž nielen bez bolesti, ale aj kvalitne a bezpečne. Ďalším častým problémom býva nedôslednosť v cvičení alebo zanedbávanie odporúčaní mimo ambulancie. Často sa stretávame aj s tým, že pacient rieši iba samotné miesto bolesti, ale telo funguje ako prepojený systém. Našou úlohou je preto hľadať súvislosti a príčinu, ktorá k problému viedla. Fyzioterapia nie je len o čase strávenom u fyzioterapeuta – veľká časť zmeny vzniká práve v každodenných návykoch. Rehabilitácia je tímová práca a najlepšie výsledky dosahujeme vtedy, keď pacient aktívne spolupracuje, rozumie svojmu telu a dopraje mu dostatok času na zotavenie."

Ako by vyzeral „ideálny pacient“ z vášho pohľadu?

Ideálny pacient nie je ten, ktorý nikdy nemá žiadny problém. Je to človek, ktorý je ochotný aktívne spolupracovať a chce porozumieť svojmu telu. Fyzioterapeut môže ukázať smer a pomôcť telu nájsť vhodnejšie riešenia, ale zmena vzniká najmä aktívnou spoluprácou pacienta, dodržiavaním odporúčaní a postupným zapájaním správnych pohybových návykov do každodenného života. Pri športovcoch nás teší, keď sa hráč zaujíma o svoje telo, vníma signály, ktoré mu dáva, pýta sa a berie prevenciu rovnako vážne ako samotný tréning. Práve takýto prístup vedie k najlepším a najtrvácnejším výsledkom – nielen k odstráneniu aktuálneho problému, ale aj k lepšiemu fungovaniu tela do budúcnosti."

Máte nejaké jednoduché tipy na prevenciu zranení, ktoré zvládne každý?

Základom prevencie je kvalitná príprava tela na záťaž, teda najmä rozcvička pred každým tréningom a zápasom, ktorá pripraví svaly, kĺby a celý pohybový systém na výkon. Športovci často podceňujú aj regeneráciu, dostatok spánku a postupné zvyšovanie tréningovej záťaže. Telo potrebuje čas, aby sa na záťaž adaptovalo, a práve nedostatočný oddych môže byť jedným z faktorov, ktoré zvyšujú riziko zranenia. Pri florbale je dôležité pracovať aj na stabilite, koordinácii, sile a správnych pohybových návykoch – aby telo zvládalo rýchle zmeny smeru, brzdenie a dynamické situácie počas hry. Veľmi dôležité je tiež počúvať signály svojho tela. Ak sa objaví bolesť alebo dlhodobejší diskomfort, je lepšie riešiť problém včas, než čakať, kým sa z neho stane vážnejšie zranenie. Aj malé pravidelné návyky dokážu výrazne znížiť riziko problémov a pomôcť športovcom udržať si dlhodobú výkonnosť. Prevencia nie je iba o tom, aby nevzniklo zranenie. Je aj o tom, aby telo fungovalo efektívnejšie, zvládalo záťaž a športovec sa mohol dlhodobo zlepšovať."

Aké sú najčastejšie zranenia vo florbale?

"Florbal je veľmi dynamický šport, pri ktorom dochádza k množstvu rýchlych zmien smeru, výpadov, šprintov, brzdenia a často aj kontaktov, preto sa najčastejšie stretávame so zraneniami dolných končatín. Medzi časté problémy patria vyvrtnutia členka, bolesti kolien, poranenia kolenných väzov alebo preťaženie svalov stehien a lýtok. Objaviť sa môžu aj problémy v oblasti chrbta a ramien, ktoré môžu súvisieť s jednostranným zaťažením, herným postojom a opakovanými pohybmi. Veľká časť problémov nevzniká náhle, ale postupne. Často ide o postupné preťaženie organizmu, nedostatočnú regeneráciu alebo dlhodobo neideálne pohybové stereotypy. Práve preto má fyzioterapia význam nielen pri samotnom zranení, ale aj pri príprave tela na športovú záťaž a prevencii problémov."

foto: Phisio-Medical.sk a Snipers.sk